4. 혼자인 시간이 나에게 가르쳐 주는 것들

떠날 수 있는 용기
여행이 습관이 된 사람 중에는 방랑이라는 삶의 방식을 선택한 사람도 있다. 산토카나 호우사이도 고독을 품고 속세를 떠나 자유로이 시를 읊었다.

사실 방랑은 그 자체가 고독을 즐기는 기술이다. 마음 한곳에 머물면 상태는 악화된다. 하지만 걸으면 주변의 풍경이 바뀌어 간다.
그런 흐름에 융화되면 마음도 흘러간다. 이것이 외롭고 우울하다고 집에만 틀어박혀 있지 말아야할 이유다.

계속 걷다보면 잡념이 사라지고 몸과 마음이 가벼워진다. 그래서 훌쩍 떠날 수 없는 많은 사람들이 혼자 있는 시간을 즐기기 위해 걷기라는 방법을
활용하고 있는게 아닐까.



자유롭게 그러나 현실적으로
오랜시간 혼자있으면 사람과 사귀는 법을 배울수없다. 일도 마찬가지다. 재충전을 한다면 일을 그만둔 후에 좀처럼
다시 일을 시작하지 못하는 경우가 있다.

인간은 의외로 무언가를 꾸준히 할 때 가장 상태가 좋다. 계속 움직이는 톱니바퀴를 멈춘 다음 다시 돌리려고 하면 잘 돌아가지 않는 것과 같은 원리다.

스너프킨처럼 계절 내에 온전히 쉬어야 재충전이 된다면 그래도 좋다. 하지만 대부분은 주말만 충전해도 상태가 나아진다.
중요한것은 스스로 혼자있는 시간을 보낼 나름의 방법을 알아 가는 것이다.

50대가 되면 누구나 다시 보편적인 고독감을 안게 된다.
인생의 외로움을 다시 경험한다.
인생의 마지막 길은 누구나 혼자라는 각오로 삶과 죽음을 대하는 연습이 필요하다.
나이가 들수록 꿈과 타협해야 한다. 그렇지 않으면 자신을 형편없는사람, 꿈을 현실로 이루지 못한 사람으로 여기고 실패자로 생각하게 된다.
좌절을 경험했다면 그후에 꿈을 조금씩 수정해가는 방법을 배워나가는 , 어른의 공부가 필요하다.

스너프킨적인 사람은 자신의 꿈이나 고독을 현실가운데서 잘 받아들이고, 그에 맞게 행동한다. 그리고 그런 사람에게는 남다른 
깊이가 생겨 스너프킨 같은 풍요로움이 느껴진다.



책은 모든 것을 말해준다
고독을 명확하게 언어화한 작품을 접하면 적어도 우리는 누군가와 고독을 고유할 수 있다. 더구나 공감의 상대는 위대한 선인들과
문학의 대가들이다. 고독을 그린 작품을 읽는다는 자체가 고독에 대한 긍정이며, 외로움의 밑바닥에서 치고 오르는 좋은 방법인 것이다.
사춘기는 그런 고독감을 이해하기 시작하는 최초의 시기다. 


과거에서 오늘의 답을 찾아라
우리는 책을 통해 시대를 초월하여 언제든 이미 세상을 떠난 사람과 대화할 수 있고 메시지를 들을 수도 있다. 이것은 기적같은 일이다.


스스로 동기부여 하는 방법
혼자 있는 시간을 기회로 바꾼 좋은 모델이 있으면 도움이 된다. 혼자 있는 시간에 무엇을 해야할 지 잘 알고 있다면 의미 있는 시간을 보낼 수 있지만,
어떻게 지내야할 지모른 채 혼자 있게 된다면 의미없는 시간만 보낼 수도 있다. 그래서 좋은 모델에게 배우는 것이 중요하다. 



비약적인 성장을 위한 조건
실력을 비약적으로 늘리려면 3개월이나 6개월 정도 몰아서 침잠해야 된다.
그동안 무엇을 할지 정한다음 단번에 하면 좋다.
예를 들어 이번 3개월 동안에는 고전만 읽자. 1년에 영화를 200편 정도 보자. 달리는 습관을 들이자.
재즈나 클래식 음악의 세계에 푹 빠져보자.
이렇게 정한 일에 집중한다. 그러면 눈에 띄는 성장을 하게 될 것이다.

이때 노트를 활용하면 효과적이다. 노트에 달성하고 싶은 표를 하나씩 적어가면 목표를 이루기 위해 몰두하고 싶은 기분이 커진다.
하나를 달성하면 또 하나를 더 쓴다. 


침잠:마음을 가라앉혀서 깊이 생각하거나 몰입함.


능력보다 중요한 자기 기대감
 하지만 재능이 좀 부족하더라도 높은 자기력을 갖고 있다면 그것이 성장의 동력이 되어주기 떄문에 결과적으로 성공할 가능성이 크다.
젊은 시절 가눌길 없는 고독을 버티게 해줄 힘은 자신에 대한 기대밖에 없다. 나는 자기에 대한 기대를 뜻하는 '자기력' 이라는 말을 학창 시절 내내 가슴에 새겼다.

자기력 => 단독자가 되려는 힘을 지칭.


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성능을 위해 구조화된 Application

 안드로이드 디바이스는 동시 여러 작업을 처리할 수 있는 멀티프로세서 시스템입니다. 하지만 응용애플리케이션의 성능을 최적화하기 위해 작업을 동시에 실행하도록 보장하는것은 각각의 애플리케이션에 달려있습니다.


만약 앱이 동시적으로 분할된 동작을 하지않고, 길게 하나의 작업을 실행하는 것을 선호한다면, 하나의 CPU만을 이용할 수 있고 이는 차선의 성능으로 이어지게 됩니다. 분할되지 않은 작업은 동기적으로 실행해야하지만, 분할된 작업은 비동기적으로 실행할 수 있습니다.


*동기적(동시에), 비동기적(순서대로)


 여러개의 독립적인 Task가 가능한 앱은 비동기 실행을 사용하도록 구성해야합니다.


 한가지 방법은, 응용프로그램 실행을 여러 프로세스에 분리시키는 방법입니다. 

여러개의 독립된 작업이 동시에 실행될 수 있기 때문입니다. 그러나 모든 프로세스는 자신의 기본적 자원을 위해 메모리를 할당하므로 여러프로세스에서 응용프로그램을 실행하는 것은 하나의 프로세스에서 응용프로그램을 실행하는 것보다 많은 메모리를 사용하게 됩니다.


 또한, 프로세스 간의 시작과 통신이 느리며, 비동기 실행을 하는 효과적인 방법이 아닙니다. 물론 여러 프로세스가 유효한 디잔일 수 있지만, 이 결정은 성능과는 독립적이어야 합니다. 

 

 높은 처리량과 더 나은 성능을 만들기 위해 어플리케이션은 각각의 프로세스내에서 여러 스레드를 사용해야 합니다.



스레드를 통한, 반응성 있는 앱 구현

 앱은 여러개의 CPU에서 높은 처리량을 가진 비동기 실행이 가능하지만, 반응성 있는 앱을 보증하지는 않습니다. 


*반응성: 상호작용하는 동안, 사용자가 앱을 인식하는 방식을 말합니다.


 UI가 버튼 클렉이 신속하게 반응 혹은, 부드러운 애니메이션등, 신속하게 반응하는것 등에 주안점을 둡니다. 기본적으로 사용자 경험의 관점에서 성능은 앱이 얼마나 빠르게 UI구성요소를 업데이트하는지로 결정됩니다.


 UI 컴포넌트를 update 하는 역할은 시스템이 UI구성요소 업데이트를 유일하게 허용하는 UI Thread가 존재합니다.

 

 반응성있는 앱을 위해서라면, 오래걸리는 태스크를 UI스레드에서 실행하면 안됩니다. 만약 UI스레드에서 그런 테스크를 실행하면, 해당 스레드의 다른 모든 실행이 지연되게 됩니다. 일반적으로 UI스레드에서 오래 걸리는 테스크를 실행하면, 생기는 첫번째 증상은 UI가 응답하지않고, ANR을 내게 되는것입니다.


 런타임은 네트워크 내려받기와 같이 시간이 오래 걸리는 특정작업을 UI스에드에서 실행하는 것을 금지합니다.


그래서 아래와 같이 긴 작업은 백그라운드 스레드에서 처리되어야 합니다. 오래 걸리는 태스크는 보통 다음아래와 같습니다.

- DB 생성/삭제/수정

- 이미지 처리

- File 읽기/쓰기

- Text Parsing

- 네트워크 통신

- SharedPreferences 읽기/쓰기



안드로이드 앱에서, 스레드는 구성요소중 어느 것만큼이나 핵심적입니다. 안드로이드 컴포넌트(구성요소)와 시스템 콜백은 다른 언급이 없는한, UI스레드에서 실행되며, 더 오래 걸리는 태스크는 Background의 Thread를 사용해야 합니다.



오래걸리는 Task?

사실 명확한 오래걸리는 테스크에대한 기준은 없습니다. 사용자가 UI를 느리다고 인식하다면, 테스크를 UI스레드에서 실행하기에는 너무 길다는 신호입니다. 인간이 부자연스럽다고 생각하는 부분은 백그라운드 테스크에서 처리하는게 바람직합니다.




마무리

 안드로이드 앱은, 리눅스 프로세스에 포함된 달빅 런타임 내의 리눅스 OS위에서 실행됩니다. 

안드로이드는 가장 낮은 우선순위의 앱을 종료시키시 위해, 실행중인 각 응용프로그램의 중요성을 따져 프로세스 순위 시스템을 적용합니다.


성능향상을 위해 앱은 코드를 동시실행 하기 위해 여러 Thread 작업을 나눠야 합니다. 

모든 리눅스 프로세스는 UI Update를 책임지는 특정한 스레드인 UI스레드를 포함합니다.


오래 걸리는 작업은 모두 UI Thread에서 분리하여 다른 스레드에서 실행해야 합니다.





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3. 기대를 현실로 바꾸는 혼자만의 시간

지금 자신의 상태부터 파악하라
끊임없이 새로운 도전을 하고있는가, 매사에 새로운 의미를 부여하고 있는가
라는 생각을 가지고 끊임없이 도전할 수 있도록 하는 힘은 바로 한곳에만 머물지 않겠다는 강인한 의지다.

어떤 일이든 긴장의 끈을 놓치지 않고 한 해 한 해 최선을 다하다가 어느 순간부터 그 끈이 느슨해질 때가있다.
전혀 성장하지 못할떄도 있다. 물론 관성으로 일할 수 없다...
생기를 잃었다면 자리에 안주하고있거나, 자신의 상태를 제대로 파악하지 않았다는 말이다.

1.자신을 돌아본다.
2.교양을 쌓는다
3.일기를 쓴다.

이 세 가지 방법은 자신의 상태를 파악하기 위한 방법이다. 혼자인 시간에 이런 기회를 갖는다면 도전의 불꽃은 꺼지지 않을 것이다.

1. 자신을 돌아본다.
하지만 많은 사람들이 자신의 내면을 직면하려 하지 않는다. 자신의 모습을 객관적으로 바라보고 체크하면서 나아갈 때 강인한 내면을 가질 수 있다.
사람은 일단 쓰면서 자연스럽게 자신과 마주하게 된다. 쓰는 작업은 내면을 파고드는 드릴이 된다. 내관의 대체법이 되어주는 것이다.


2.교양을 쌓는다.
교양을 쌓고 자신의 가치를 정확히 파악하는데 절대 빠트릴수없는 것 중 하나가 바로 독서다. 혼자일 때 책 읽는 것은
당연한 일이라 생각하겠지만 볼거리, 즐길 거리가 극단적으로 늘고 있는 현대사회에서 책 읽는 법을 익히지 못한 사람은 
엄청나게 많다. 독서를 하는 사람과 하지 않는 사람은 10년, 20년 후 인간적인 매력에 있어 큰 차이가 난다.


3. 일기를 쓴다.
사람의 사고방식은 웬만해선 바뀌지 않는다. 기본적으로 일정한 시기에 그 밑바탕이 정해진다. 그때 반복적으로 쓰면서 생각을
정리하면, 명확해진 꿈과 생각이 자기안에 깊이 뿌리내린다. 일게이는 그런 힘이있다.

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일기는 아니지만, 지속적으로 컴퓨터 메모장에, 프로그래밍 공부를 하기 위한 과목들을 썼었던 기억이난다.
비록 공부를 제대로 한 과목도 있었지만, 그래도 그렇게라도 적으니 꿈이 명확해지고, 면접이 코앞에 다가왔을떄
집중하면서 공부할 수 있었다.

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(블로그는 남에게 보이는 것을 전제로 하기 때문에 문장연습이나 수정을 하며 쓰기에는 좋다.
그러나 때로는 남의 눈을 의식하지 않고 글을 쓰는 것도 중요하다. 물론 남이 보지 않는다고 해서
정제되지 않은 거친말만 하는 것은 의미가 없다. 남에게 드러내지 못했던 다양한 감정들을 에너지로 삼아, 자기 자신을 동기부여할 
만한 글을 쓰는 것이 좋다.)



외로움을 극복하기 위한 세 가지 기술
1. 눈앞의 일에 집중한다.
2. 원서를 읽거나 번역을 해본다.
3. 독서에 몰입한다.


1. 눈앞의 일에 집중한다.
조탁이란 말이있다. 원래는보석과 같이 단단한 것에 무언가를 새기거나 쪼는 것을 의미하는데, 자신을 조탁한다고
하면 자신의 내면을 파고든다는 의미가 된다. 닦거나 새기는 행위가 자기 안의 정서적인 행위와 겹치는 것이다.
수작업을 하는 시간, 먹을 가는 시간에는 정신이 물건을 향해 있으면서도 자기 내면과 대하화는 기분이 든다.


2. 원서를 읽거나 번역을 해본다.
실제 출판 여부와는 상관없이 번역을 해보면 작가와 주인공의 마음을 보다 깊이 이해할 수 있다. 글을 읽는 것뿐만
아니라 필사해보는 것도 좋다. 중요한 것은 자신이 적극적으로 작업에 개입하는 것이다.
독서는 그자체로 언제나 도움을 주지만, 모국어로 쓰인 책을 읽을 때는 익숙한 음악을 듣듯이 술술 읽게 되어 몰입할 수 없는 경우가 있다. 그런면에서 원서 읽기는 무언가에 집중하기 좋은 방법이다.


3. 독서에 몰입한다.
작품의 본질에 다가가기 위해서는 자신의 감성이나 경험치를 전부 가동하여 개인으로서 마주해야하는데 그러려면
혼자가 되어야 한다. 남들이 잘 모르는 음악에 확 꽂혔을 때와 같이 '나만이 이 음악을 알고있다'는 마니아적인 행복감과, 미묘한 가사나 창범에 집중하면서 '이런 부분에 집중하고 있는 것은 나뿐이겠지' 라는 만족감을 느껴야 한다.

신기하게도 나는 책이 마음에 들면 내가 책을 마음에 들어한다고 생각하지 않고, 그들이 나를 망므에 들어한다고 생각했다. 그들이 살아 있었다면 나를 이야기 상대로서 아주 흡족하게 생각했을 것이고, 분명 대화를 나누면 즐거웠을 거라는 기분이 들었다. 그런식으로 독서하다 보니 그 시간동안 내가 동경하는 사람과 함께 있다는 기분이 들었다.



자기 긍정의 힘을 키워라
누가 가장 좋은 동료가 되어줄 수 있을까. 내가 나의 동료가 되어주어야 한다. 특히 일이 잘풀리지 않을 때는 세상에 자기편이 하나도 없는 것처럼 느껴진다. 그럴 때에도 나만은 내편이라는 생각을 잃지 않도록 훈련해야 한다.

자기 긍정의 힘과 나만은 내편이라는 생각이 어우러지면 엄청난 힘을 발휘한다. 물론 나는 자기 객관화를 아주 중요하게 생각한다.

그래도 자신을 움직이는 진정한 원동력은 무엇보다도 자기 긍정의 힘이다. 외로울 때 사람은 자신감을 잃기 쉽다. 그런 중에도 용기를 불어넣어 주는 것은 자기 긍정의 힘 밖에 없다. 그 절정에 있는 것이 자기 절대화이다.

하지만 현실적으로 불가능한것을 허황된 망상으로 가능하다고 하면안된다. 우리는 자가수용을해야하고 현실을 직시해야하며, 지금보다 나은상태로 갈 수 있다라는 긍정을 가져야 한다는 말이다.

버려야 할 감정은 빨리 흘려보내라
하고싶은 말을 속으로만 되뇌면 그것은 자신을 상처내는 칼이 될 수 있다. 그러나 감정을 능숙하게 표출하면 마음에 쌓인
것이 해소되기도 한다. 말이 아음속의 더러움이나 응어리를 흘려보내는 역할을 해주기 떄문이다.

혼자일떄는 담아둬도 다른 사람을 만났을때 표현하는 것이 가장 바람직한 방법이다.

쉼없이 흘러가는 물을 보면서, 흘려보내야할 감정드른 빨리 흘려보내야 한다. 그래야 자신을 상처내지 않고 앞으로 나아갈 수 있다.

꼭 사람보고 말하는 것뿐만 아니라 혼잣말이라든지, 일기, 글을 써서 표출하기도 가능하다.


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생각만으로 안정감을 주는 마인드 컨트롤
만약 마음을 둘 곳이 없어 괴로울 때는 지금 자연의 품에 안겨있다고 상상하자. 그 때사람은 고독하지만 풍요로워질 수 있다.
이론 '몽상'을 통해 혼자라는 것을 긍정하고, 자연의 이미지를 자기 것으로 소화하면 혼자 있는 시간을 소중히 여기게 될 것이다.



몸의 상태가 기분의 상태를 결정한다
몸의 상태가 안정되면 곁에 누가 없어도 정신적으로 안정된다. 
지금 자신이 어떤 상태인지를 알고 싶다면 먼저 의식이 몸을 향하도록 한다.
몸의 상태를 구석구석까지 느낄 수 있다면 우주와 하나가 된 것 같은 일체감이 들 것이다. 몸에 신경쓰지 않은 사람은 혼자가 되었을 때, 외로움에 사로잡히는 경우가 많다. 나에게는 소홀하고
주변에만 신경쓴 결과다.

몸이 자주가는 카페처럼 편안한 공간이 될 수 있다면 혼자 있어도 안도감이 생긴다. 그럴때는 혼자여도 외롭지 않다.
고독 속에서도 어떤 큰 존재와 이어져 있다는 충실 감을 느낄 수 있기 때문이다.



생각의 균형을 잡아라
우리는 생각이 지나치게 많다.
항상 나란 존재는 무엇인가? 라는 물음으로 스스로를 들볶고, 그 에 대한 답으로 쉽게 나는 의미없는 존재가 아닐까
라고 생각하며 자신을 궁지로 몰아넣는다. 고독에 삼켜져 세상에 대한 공격적인 생각을 갖게 되는 것을 방지하려면
먼저 마음의 상태에 영향을 주는 몸의 상태를 점검해야 한다.



마음을 안정시키는 소리는 따로 있다
기분을 회복하기 위해 자주 사용하는 방법은 욕실에서 허밍을 하는 것이다. 보통 사람은 혼자 있으면 외롭다고 느끼지만 이떄만큼은 혼자인게 편안하고 즐겁다. 목욕을 하면서 허밍을 하는 시간은 오히려 혼자 있다는 것에 감사하게 되는 몇안되는 시간일지도 모른다.

목소리를 내어 자신의 몸을 울려보자. 그 진동은 더 없이 편안하다. 허밍뿐 아니라 소리내어 노래를 부르는 것도 예전부터 있었던, 자신의 몸을 다스리는 방법이다.



나만의 창의적인 방법으로 재충전하라
일상의 작은 즐거움을 찾아내고 즐기다보면 '혼자'라는 것이 부정적인 의미로 여겨지지 않는다. 오히려 온전히 자기만을 위한 
재충전의 시간으로 활용할 수 있다.

이제 남자들도 슬슬 혼자만의 시간을 충실히 보내기 위한 새로운 아이템을 고민해야할 때가 아닐까.

ex) 여자들은 음악이 흐르는 편안한 방에서 재스민티를 마시거나, 
양키캔들을 키거나, 네일아트를 한다거나 ㅎㅎㅎ..

남자들은 맥주마시는게 다일걸?ㄷㄷㄷ..



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